¿BUSCAS DIETISTA-NUTRICIONISTA? ¿NECESITAS UNA RUTINA SALUDABLE QUE SE ADAPTE A TU ESTILO DE VIDA?
Como dietista-nutricionista puedo darte las herramientas y los recursos que necesitas para que mantengas una rutina de alimentación saludable, ajustada a tus necesidades. Y enseñarte a disfrutar de la comida sin que ello perjudique tu salud.
¿TE PASA ESTO?
- Llevas una vida ajetreada y, aunque te gustaría mucho, no sabes cómo encajar un hábito saludable con tu estilo de vida, tus hábitos sociales, incluso sin renunciar a los alimentos que más te gustan.
- Ya has intentado perder peso otras veces y tu fuerza de voluntad desaparece a mitad de camino o recuperas el peso que has perdido.
- Te haces mayor, sientes que tu cuerpo está cambiando y crees que es hora de cuidarlo y pensar en tu bienestar.
- Tu salud ya empieza a resentirse, tienes problemas con el colesterol o la tensión arterial, tus articulaciones soportan mucho peso, tu hígado trabaja en exceso, te han diagnosticado una alergia alimentaria y necesitas una dieta terapéutica para solucionarlo.
- Los problemas de estreñimiento, problemas digestivos, hinchazón, insomnio, dolores de cabeza recurrentes, mala forma física.. te atormentan y crees que corregir tu alimentación te puede ayudar.
- Cuando te aburres o algo te preocupa solo piensas en comida, acudes a restaurantes y pierdes el control cuando comes, sientes que dependes de ella.
- Estás pasando por una etapa de tu vida especial, como el embarazo, en la que tienes unas necesidades concretas, o eres deportista y necesitas una alimentación cuidada que te aporte todo lo que necesitas.
- Quieres comer mejor pero no sabes cocinar, te faltan ideas y acabas por recurrir a las preparaciones culinarias aburridas de siempre.
Soy Cristina
Soy dietista-nutricionista. Te ayudo a organizar tus hábitos dietéticos para que consigas crear una rutina diaria saludable con la que te sientas identificado, y que te permita sentirte a gusto con tu cuerpo y contigo mismo.
Sin sentirte frustrado ni prohibiciones absurdas, con cambios que encajan en tu estilo de vida y que te permitan, de una vez y por todas, sentirte a gusto contigo mismo. Aquí aprenderás todo lo que necesitas saber para conseguirlo.
ASÍ TE PUEDO AYUDAR
Mi Blog
Continuamente estoy creando contenidos. En mi blog encontrarás consejos prácticos sobre alimentación, estrategias para perder peso basadas en la evidencia científica, tips para organizarte en la cocina, recetas, etc.
Cursos de formación y recursos
Te ofrezco cursos online y otros presenciales impartidos y diseñados por mí, y material para que puedas mejorar tu alimentación tú mismo con las garantías que yo como profesional te ofrezco.
La consulta
Si prefieres que te ayude personalmente en tu cambio hacia una alimentación saludable solicita una entrevista conmigo aquí. Trazaremos la mejor estrategia y diseñare un plan de acción específico para tí.
Quiérete lo suficiente como para querer alimentarte bien
MI FILOSOFÍA DE TRABAJO
- Una de mis prioridades es que mantengas lo que has conseguido en el futuro. Por eso practico la re-educación alimentaria, mi método no es crear un plan temporal o menús difíciles de llevar a cabo.
- Trabajo con platos y recetas de las de toda la vida, sin dejar de lado otros alimentos de consumo no tan habitual que pueden ser interesantes para ti. Siempre que quieras.
- Como dietista-nutricionista cualificada diseño un plan de trabajo específico para ti y que no le sirve a nadie más. Trato de trabajar solo aquello que necesitas cambiar e intento que sea lo más flexible posible.
- Me gusta escucharte, motivarte e intentar trabajar contigo la información que manejas sobre nutrición. Que aprendas cosas nuevas basadas en verdades y no en falsedades.
