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Categoría: Alimentación saludable

¿Te has cansado de los dolores de cabeza que te produce tu forma de comer? ¿De sentirte hinchado, no ir al baño adecuadamente, estar todo el día cansado, además de los problemas de salud? Es hora de llevar una alimentación saludable.

Comer de manera adecuada nada tiene que ver con el aburrimiento o el sacrificio. Si hasta ahora lo creías así, es hora de plantear este cambio de forma diferente.

  • Aprende a equilibrar tus excesos alimentarios.
  • Aprende a disfrutar de las comidas sociales sin que ello signifique «comer mal».
  • Incluye en tu dieta nuevos alimentos.
  • Adapta tu dieta a tus horarios.

Descubre cómo una alimentación saludable puede ayudarte a sentirte bien por fin, a llevar tu vida con energía y con un cuerpo activo.

 

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Trucos para organizar tu menú para ahorrar tiempo

Posted by Cristina Barroso Dietista-Nutricionista in Alimentación saludable, Organización y tips prácticos en la cocina

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