En el mundo en que vivimos todo lo tenemos que hacer con prisa y a veces comer mejor puede convertirse en misión imposible si no organiza tu vida diaria para cocinar, hacer la compra o preparar un menú. Incluso para hacer deporte. Con este método anticaos aprenderás a ser organizado, a sacar provecho de pocos ingredientes para preparar platos sanos y rápidos e incluso organizar los platos del resto de la familia. Con la ayuda de vídeos, workbooks y ejercicios prácticas crearás tu propio método anticaos para poder comer mejor.