Aquí tienes un reto de duración de 8 semanas para ayudarte de forma eficaz y sin distracciones a mejorar tu peso de forma saludable. No se trata de una dieta estricta, sino de un Reto de 8 semanas en las que podrás aplicar todos los cambios en tu alimentación siguiendo 8 menús semanales propuestos por mi, y mis consejos para adaptar tu dieta y mantener el peso perdido después. Programa cara a cara te guío para que consigas perder peso y volumen sin distracciones, y te enseño cómo debes mantenerlo después. Con este Reto puedes conseguir una pérdida de entre 6-8 kg.