FORMACIÓN Y PROGRAMAS ONLINE
Estos son todos los cursos online y programas que te ofrezco por el momento.
PROGRAMA PERSONALIZADO: PIERDE PESO Y GANA SALUD
He creado un sistema para perder peso en el que trato de forma directa aquellas conductas que te impedían hacerlo. En este Programa cara a cara te guío para que consigas perder peso y volumen sin distracciones, y te enseño cómo debes mantenerlo después. Con este Programa conseguirás una pérdida de entre 6-9 kg.
CURSO ONLINE: APRENDE A PLANIFICAR TU DIETA PARA EL SOBREPESO
Aprende todo sobre la problemática del sobrepeso y la obesidad. Descubre si ese es tu problema y cuáles son los aspectos que debes cuidar de tu alimentación. Te enseñaré a corregir tu alimentación para que logres perder los últimos kilos que has ganado sin necesidad de acudir a la consulta. Tendrás acceso a todo el material necesitas, plantillas y menús personalizables. Aprenderás a adecuar tu alimentación a tu gasto energético.
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CURSO ONLINE: CREA LA RUTINA DIARIA SALUDABLE PERFECTA PARA TI
Con este curso online te ayudaré a crear paso a paso la rutina diaria perfecta para ti. Aprenderás lo que necesitas saber sobre los alimentos, los grupos de alimentos, los macronutrientes y las características de una alimentación sana. Aprenderás también a organizar tu alimentación en función de tus horarios y te enseñaré a construir un hábito saludable adaptado a tu estilo de vida. Todo ello con información basada en la evidencia científica conocida hasta el momento.
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METODO ANTI-CAOS: ORGANÍZATE PARA COMER MEJOR
En el mundo en que vivimos todo lo tenemos que hacer con prisa y a veces comer mejor puede convertirse en misión imposible si no organiza tu vida diaria para cocinar, hacer la compra o preparar un menú. Incluso para hacer deporte. Con este método anticaos aprenderás a ser organizado, a sacar provecho de pocos ingredientes para preparar platos sanos y rápidos e incluso organizar los platos del resto de la familia. Con la ayuda de vídeos, workbooks y ejercicios prácticas crearás tu propio método anticaos para poder comer mejor.
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TALLERES DE FORMACIÓN PRÁCTICOS
¿Te gustaría que acudiera a tu Centro, Clínica o Academia para impartir un taller práctico de formación? Cuéntame cuáles son tus necesidades y organizaremos un taller hecho a medida para el grupo que te interese.
¿Tienes dudas acerca de mis cursos online? Contacta conmigo para resolver todas las dudas. Puedes hacerlo en la pestaña contacto o en info@cristinabarrosopinilla.com.