CURSOS ONLINE
Estos son todos los cursos online y programas que te ofrezco por el momento. El objetivo de todos los cursos es que tú consigas sentirte y vete bien siguiendo la guía de un dietista nuricionista.
RETO 8 SEMANAS: Configura tu alimentación para perder peso
Aquí tienes un reto de duración de 8 semanas para ayudarte de forma eficaz y sin distracciones a mejorar tu peso de forma saludable. No se trata de una dieta estricta, sino de un Reto de 8 semanas en las que podrás aplicar todos los cambios en tu alimentación siguiendo 8 menús semanales propuestos por mi, y mis consejos para adaptar tu dieta y mantener el peso perdido después. Programa cara a cara te guío para que consigas perder peso y volumen sin distracciones, y te enseño cómo debes mantenerlo después. Con este Reto puedes conseguir una pérdida de entre 6-8 kg.
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CURSO ONLINE: Crea tu rutina diaria saludable y siéntete bien
Aprende todo sobre la problemática del sobrepeso y la obesidad. Descubre si ese es tu problema y cuáles son los aspectos que debes cuidar de tu alimentación. Te enseñaré a corregir tu alimentación para que logres perder los últimos kilos que has ganado sin necesidad de acudir a la consulta. Tendrás acceso a todo el material necesitas, plantillas y menús personalizables. Aprenderás a adecuar tu alimentación a tu gasto energético.
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METODO ANTI-CAOS: Organízate para comer mejor
En el mundo en que vivimos todo lo tenemos que hacer con prisa y a veces comer mejor puede convertirse en misión imposible si no organiza tu vida diaria para cocinar, hacer la compra o preparar un menú. Incluso para hacer deporte. Con este método anticaos aprenderás a ser organizado, a sacar provecho de pocos ingredientes para preparar platos sanos y rápidos e incluso organizar los platos del resto de la familia. Con la ayuda de vídeos, workbooks y ejercicios prácticas crearás tu propio método anticaos para poder comer mejor.
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